「元気に百歳」クラブのホームページへようこそ!
 
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           ほっとサロン

       ほっとサロン  あ・ら・か・る・と

         コンセプトは「元気に百歳!!

 ① 誰でも  無理なく出来る
     「100歳でも自分の足脚で歩けるからだづくり」
       
     講師は(財) 日本体育協会公認上級
           指導員の橘高靖子さん

          * 楽な服装でおいでください。            

 ② 複式呼吸で元気になれる          
     
   「みんなで」歌えばコワクない」
       
     歌のリクエストコーナー
       伴奏は会員の板倉宏子 
       

 ③ 時には経験者の貴重なお話を
       聞いての座談会など


 

みんなで創るたのしいサロンを目指しています

 「ほっと・サロン」は特に参加の申し込みがなくてもドタ参加大歓迎です
 朝起きて、散歩がてら行ってみようか…という気軽な感じでお出かけ
 下さい。
 肩や膝や腰の痛い方は勿論、元気でご自分の足脚で何処へでもお出
 かけになりたい方、是非一度「ほっとサロン」にお出かけください。


次回のご案内

 日時    6月30日(金曜日) 14時00分~16時30分        

 場所    「渋谷区立長谷戸社会教育館」小音楽室  
          渋谷区恵比寿西1-23-4 
           JR「恵比寿駅」徒歩5分
                                       
 内容    ① 橘高先生の「足脚(あしあし)体操

        ② 板倉さんの「歌声コーナー


 会費    1000  

                   ほっとサロン担当 板倉 宏子   
                      連絡先  hot-salon@v100c.org      
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